Havermout heeft een reputatie die weinig andere ontbijtproducten hebben. Goedkoop, vullend, en al decennia aanbevolen door diëtisten. Maar de vraag…
Weinig producten hebben zo’n snelle klim en zo’n harde val gemaakt als kokosolie. Een paar jaar geleden stond het in…
Honing staat in de winkel tussen de gezonde producten, suiker staat in het schap dat we proberen te mijden. Toch…
Je bent drie weken bezig, de weegschaal beweegt eindelijk de goede kant op en dan staat er een verjaardag in…
Vermoeidheid die niet overgaat na een goede nachtrust. Gewrichten die stijf aanvoelen, darmen die van slag zijn, huid die opspeelt.…
Kwark staat bekend als gezond, maar kan ook buikklachten veroorzaken. Lees wanneer kwark goed is voor je darmen, en waarom…
Is brood een dikmaker of past het prima in een dieet? Ontdek welk brood je het best kunt kiezen, hoeveel…
Het mediterraan dieet is al jaren het best beoordeelde dieet ter wereld. Ontdek wat je eet, waarom het zo gezond…
Veel mensen twijfelen weleens: ga ik hiermee naar de huisarts of wacht ik nog even af? Bij kleine klachten is…
Plantaardige olie is een vetachtige vloeistof uit zaden, noten of vruchten. Ontdek welke soorten er zijn, waar je ze voor…
In Gezondheid & Energie lees je over voeding, dieet, beweging en alles wat invloed heeft op hoe fit je je voelt. Denk aan uitleg over het mediterraan dieet en het AIP dieet, vragen als “is kwark gezond” en de rol van lichte beweging in je dag.
We kijken naar wat er werkelijk bekend is over gezond eten en gezond leven, zonder wondermiddelen of schrikverhalen. Ook praktische onderwerpen komen aan bod, zoals wanneer je naar de huisarts gaat, beter slapen en hoe je meer energie haalt uit gewone dagen.